うわ〜〜〜。

体重：69.80 体脂肪率：45.00

朝　ミックスサンド

昼　なすとトマトのスパゲティ

夜　黒飯、味噌汁、鳥くし1本

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日は久しぶりにすごい長風呂をした。
気がつけば1時間半も。
ゆっくりお湯に浸かって、その後塩マッサージ。
マッサージすると自分の腹の肉のすごさにいまさらながら驚いた。

あーあ。。。

ため息ばかり。。。