食いすぎ注意報・・。

今日は朝ごはんをたくさん食べてしまい、1日中過食モードになってしまった・・・。
朝ごはんはしっかりたべて。。。、などとダイエット特集にはよく書いてあるけど、私には逆効果。その日1日ドンドン食べてしまう。
あーあ。。。いまさら後悔しても遅いや。
どうにもこうにも根性がない私。